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【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。

喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗也發現，喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒、不易堆積，有助於對抗肥胖。

喝茶減重易增加飽足感

研究也發現，茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切，因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關；它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。

基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長，茶多酚氧化時間越長，會阻礙人體的消化和吸收功能。

喝茶可利尿幫助減重，但不宜空腹喝。

吳明珠中醫師強調，茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶，性寒；半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫，如紅茶。事實上。選擇茶品，其實不需要買高檔茶，完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。

【消脂茶飲：山楂窈窕茶】

材料：山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢

做法：

1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。

2.喝到1半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。

作用：去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

注意事項：由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。

茗茶3禁忌不是越濃越好

中醫師吳明珠也提醒，雖然喝茶可幫助減重，但是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越濃越好。

1.空腹不宜喝：

因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。

2.飯後不要喝：

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。

3.發燒不要喝：

茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用，發燒時喝茶無異於是「火上澆油」，使病情進一步加重。

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(記者黃秀麗綜合報導)高雄藝術博覽會於駁二藝術特區、城市商旅真愛館熱鬧開展，台灣藝術股份有限公司（股票代號8479）於城市商旅225房展間，帶來新銳藝術家參與這場南台灣最大的年度盛會。

台灣藝術公司是台灣唯一已股票興櫃的視覺藝術公司，董事長林富男為行政院顧問、南台灣觀光產業聯盟總召集人、漢王飯店集團總裁，台藝公司旗下有原創藝術村、台藝原創藝術空間、藝富網電子商城artrich.tw、台灣文創銀行，並從事文創設計與美學遊習課程，舉辦台灣之美油畫比賽，是以全新思維投入藝術產業化、貿易化、有價化的藝術企業。

此次台藝公司帶來於鹽埕堀江市場駐村的藝術家王凱虹、王偉、林俊彬、林仲威、張芳榜、黃羿欽、詹邠以及代理藝術家成定瑜的全新創作，風格各異，技巧紮實，表現新世代的藝術觀。國內外親子旅遊

王凱虹的作品反應出女性特有細緻敏感的狀態，內容取材自日常生活、媒體新聞與流行文化，這些符碼在畫面中交織融匯，加上藝術家自我形象的投射，以身體反映各種人生處境的情慾表象，有如閱讀華麗俗豔的少女日記，形成一種窺探式的獵奇影像，繽紛詭變的幻想迭出不窮，耐人尋味。

王偉善長透過插畫敘事，常以大眼傳達靈魂內在的情感，在空間氛圍塑造出一個陰鬱的世界，又以純真瑰麗的色彩，表現屬於成人閱讀的黑暗童話。

林俊彬為當代炙手可熱的藝術新銳，鋼彈模型零件創作的第一人，以解構既成物的方式，召喚媒材既有的文化脈絡，錯置藝術品與文化商品的審美經驗，繼而使觀者重新思考藝術的功能，以及藝術創作的意義生產機制，由於手法獨特，形式語彙的辨識度高，頻頻受邀至韓國、法國等地展覽，多位名人如黃子佼、立法院副院長蔡其昌等皆收藏他的作品。

林仲威目前就讀台北藝術大學美術系碩士班，他在“城市漂流”的系列作品中，以魚喻人，透過金魚漸忘的特性、呆滯的表情，描寫都市人的迷惘，如同被豢養的金魚穿梭在都市空間中漂旅，為尋找新的目標而努力，超現實的張力與細膩的表現技巧引人共鳴，備受討論。

張芳榜以住宿卷全新的“就這樣愛下去”系列創作，觀念延伸自他於2011年入選高雄獎的“白肉人”，以幽默逗趣的手法，將慾望幻化成扭曲躁動的肉身，無以名狀的樣貌，顯現盲目不定又樸稚的原慾本質。

黃羿欽結合藝術治療與植物纖維的壓克力彩作品，以身體勞動反覆堆疊色彩、黏貼膠帶的方式，搭配半自動技法的點、線交織，將洋蔥剖面衍生出各種“花樣”，傳達一種平靜如鏡的氛圍。

詹邠以細筆白描的漫畫手法，仿古的畫風，表現他對當代社會的諷喻，看似詼諧趣味的漫畫，繁複的細筆線條足見藝術家用筆的功力。

此次詹邠展出的《愛河戰士》與“自拍英雄”系列，可由三方面去探討，其一，以仿古、假臨摹的手法來借古諷今，呈現一種時空上的曖昧模糊，留給觀者慢慢咀嚼、省思；其二，假借現代人的“假掰”來諷刺當下的世道，但面對現實世道的強硬，卻也只能低姿態的弱抵抗；其三，創作裡的英雄實為孩童帶著面具現身，這是現實環境下的一種傷心烙印，面具下的面孔實為孤單、落寞，只有扮裝為英雄作為存在的理由。

專門考察、描繪台灣特有物種的生態藝術家成定瑜，這次帶來的作品《白金》，華麗的色彩、繁複的構圖與細膩的畫工，展現了藝術家紮實的繪畫技巧。

高雄藝術博覽會的指導單位“文化部”、主辦單位為高雄市文化局、執行單位大苑藝術、協辦單位為高雄市立美術館、高雄藝術論壇聯誼會、城市商旅高雄真愛館（駁二館）、翰品酒店(貴賓指定住宿)，並由中國評論通訊社、台灣藝術公司(股票代號8479)等40多家單位進行媒體合作。

台灣藝術公司-線上藝廊：2016高雄藝博會參展作品

(自立晚報2016/12/11)

圖說:台灣藝術公司的展場一景

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